抜け毛は誰でも起きている

朝起きて、枕に髪の毛がついていると、はげるんじゃないかと気にする人がいます。
お風呂でシャンプーしたときに、排水溝に髪の毛がたまるのを見て、薄くなっていくと心配する人がいます。

しかし、抜け毛は、誰にでも起きていて、そもそも、髪の毛も毛周期という期間で成長、退行、休止を繰り返しています。
その期間が４年から７年ほどあるので、退行期の最後にある髪の毛は、抜け落ちていきます。

では、どれぐらいなら、心配ない抜け毛なのか気になりますが、まず、日本人の髪の毛は、だいたい１０万本と言われています。
この１０万本の髪の毛が、毎日５０から１００本ほどは、抜けています。

また、短い髪の毛の１０本と、長い髪の毛の１０本では、長い髪の毛の方が、たくさん抜け落ちたように感じることがあります。
なので、抜け毛があるからといって、あまり神経質になることはありません。

神経質になると、かえって、ストレスがかかって髪の毛の育成にはよくありません。
ただし、部分的に髪の毛が抜けているとか、今までよりも細い髪の毛、あるいは、とても短い毛ばかり抜けるときは注意した方がいいでしょう。
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